だれでも生活していく上で、なんらかのストレスを抱えることがありますが、その中でも多いのが仕事が原因となるケースでしょう。実際に、厚生労働省が行った統計でも、半数を優に超える人たちが職場においてなんらかのストレスを感じていると回答しています。その原因はさまざまです。たとえば、仕事の量が多すぎて残業が多くなるとか、一人当たりの負担が大きくなるといった理由があります。体力的にも精神的にも疲れがたまってしまったり、割り当てられた仕事を終わらせられるのかといったプレッシャーが強くなってしまいます。ほかにも、上司や同僚との人間関係がストレスの原因となることがあります。うまく職場の雰囲気になじめないというものから、上司の高圧的な態度や同僚からのいじめなどを経験する人もいます。

こうしたストレスを解消するために、できることはいくつもあります。自分自身が成長することで解決できることもありますし、周りとのコミュニケーションを取ることが良いケースもあります。しかし、努力してもストレスが解消されないとか、ストレスが溜まるばかりであれば、その職場を辞めて転職することも選択肢の一つとして考えることができるでしょう。そのままでいるとストレスからメンタルにダメージを受けてしまうこともありえます。また、プライベートにも影響が出て、生活が楽しくなくなったり、家族生活にも悪影響が及ぶこともあるでしょう。そうなる前に、転職をして環境を変えるのは、考えるべき一つの選択肢となります。